AHmED FaTHY مـجلــــــس الادارة
| موضوع: قله النوم يؤدى الى ازمات قلبية !! السبت 6 مارس 2010 - 0:13 | |
| بسم الله الرحمن الرحيم كتبت لكم هذا الموضوع حتى انصحكم بما يحدث بسبب قله النوم
نشرت احدى المجلات اليابانية إن قلت النوم تؤدى الى خطر الاصابة بالأزمات القلبية حيث ان العمل بصفة مستمرة وقله الراحة يعتبران من العوامل التى تؤدى الى الازمات القلبية وأثبتت الدراسة ان الاشخاص الذين ينامون اقل من خمس ساعات تكون نسبة الاصابة مضاعفة وتفسير ذلك ان قله النوم على المدى البعيد تؤدى الى ارتفاع ضغط الدم وازدياد ضربات القلب اضافه الى ضغوط الحياه اليومية تؤدى الى تغيرات فى طبقه القلب وهذه العوامل تزيد من نشاط الاعصاب الموجودة داخل عضلة القلب الى درجه انها تصيب القلب ببعض الااعتلالات التى تؤدى الى الازمات القلبية .. وتوصى هذه الجمعية الى تخفيض ساعات العمل الى اربعين ساعة فى الاسبوع واخذ قسطا كافيا من النوم وخاصة فى عطله نهاية الاسبوع عموما "هذه فرصه ودعوة عامة للجميع "بنوما هادئا"
| |
|
Fatima El Zahra مـجلــــــس الادارة
| موضوع: رد: قله النوم يؤدى الى ازمات قلبية !! السبت 6 مارس 2010 - 3:02 | |
| نعم فالنوم مفيد للجسم ويساعد على النشاط اليومي لان الشخص يكون قد اخد القسط الكافي من النوم يمكنه ان يشتغل بالنهار دون تعب لان قلته تكون لها انعكاسات سيئة شكرا للمعلومات | |
|
AHmED FaTHY مـجلــــــس الادارة
| موضوع: رد: قله النوم يؤدى الى ازمات قلبية !! السبت 6 مارس 2010 - 11:05 | |
| اسعدنى مروركم الكريم يا فاطمة الزهراء ومشكور | |
|
Fatima El Zahra مـجلــــــس الادارة
| موضوع: رد: قله النوم يؤدى الى ازمات قلبية !! السبت 6 مارس 2010 - 11:46 | |
| كل الشكر لكم ان هدا الموضوع من اهم المواضيع التي يجب على الانسان ان يهتم بها لان الصحة هي العقل وهي التفكير السليم وهي المحافظة على كل اعضاءنا لتؤدي وظيفتها على احسن حال وانا احب هده المواضيع وابحث فيها كتير | |
|
أنوار الاسلام مشــــــرفة
| موضوع: رد: قله النوم يؤدى الى ازمات قلبية !! السبت 6 مارس 2010 - 12:00 | |
| شكرا على هذه الوصفة الطبية | |
|
AHmED FaTHY مـجلــــــس الادارة
| موضوع: رد: قله النوم يؤدى الى ازمات قلبية !! السبت 6 مارس 2010 - 13:19 | |
| أسعدنى تواجدك وبارك الله فيكى ومشكورررر | |
|
Fatima El Zahra مـجلــــــس الادارة
| موضوع: رد: قله النوم يؤدى الى ازمات قلبية !! الأربعاء 10 مارس 2010 - 9:35 | |
| لقد اظهر بحث امريكي ان خلود المراهقين للنوم قبيل الساعة العاشرة مساء مفيد لصحتهم العقلية كما ان حوالي 25 في المئة من تلك الفئة الشابة ممن يسهرن حتى منتصف الليل عرضة للمعاناة من الاكتئاب النفسبي ويرى واضعو الدراسة التي نشرت في النوم اخيرا انه كلما قضى المراهقون المزيد من الساعات في النوم كلما كان دلك افضل لصحة الدهن
وقال الباحثون في جامعة كولومبيا في نييورك ان المراهقين الدين ينامون عادة لمدة 5 ساعات او اقل في الليلة اكثر عرضة .انا واحدة منهم سيعانون من الاكتئاب ويفكرون في الانتحار ياربي تحفظنا وارجو المعدرة | |
|
خادم الإسلام المشـــرف العـــام
| موضوع: رد: قله النوم يؤدى الى ازمات قلبية !! الأربعاء 10 مارس 2010 - 14:56 | |
| لا انتي لستي منهم
انا عن نفسي معكم و فالإنسان يحتاج الى الراحة لكي يقاوم اعباء الحيات فمع تقدم العلم والتكنلوجيا وصحيح انها جلبت الكثير من وسائل الراحة لكنها ادت الى راحته الجسدية من جهة
ومعاناته لتأمين هذه الخدمة من جهة اخرى
فالله سبحانه وتعالى انعم علينا بوسيلة وبالمجان للراحة وهي اكثر فاعلية من اختراعات البشر
ولكنني ارى ان من يسهر على شيئ ليس له قيمة اي اعمال دنيوية هو عرضة لمثل هذه الأعراض لأنه يحمل نفسه اكثر من اللازم ولنفسك عليك حق
ولكن انا اريد ان الفت انتباهكم الى امر مهم وهو ان الراحة نوعان كما ان التعب نوعان
واريد ان اشير الى ان علماء الغرب اقصد العلمانيين
ينظرون الى الإنسان نظرة مجزءة بمعنى انهم يبحثون عن وسائل راحته الجسدية
وغفلوا عن راحته النفسية
وانا ارى من خلال اقوال اصدقاء ومن قلال قول الله تبارك وتعالى <قم الليل الا قليلا>
فإن هذه الوصفة الربانية هي غذاء الروح للإنسان فعندما يقوم الليل والناس نيام يشعر بعذ وكبرياء وليس كبرياء عظمة بل كبرياء انه يقوم في الليل ومن حقه النوم لكي يتعبد ربه ولكي يكون في وصل بينه وبين خالقة مدبر امره
فإن هذا من اهم العوامل التي تجلب الراحة النفسية للإنسان
فكما ان ثلاث ارباع الحرب تكون نفسية فإن ثلاث ارباع الهموم والتعب يكون نفسيا ايضا
هذا رأيي ولا انكر ان من يسهر اليوم كثيرا سيؤثر عليه في المستقبل
ولنتذكر قول الله عز وجل< قم الليل الا قليلا> فالله عز وجل يعلم ان الإنسان يحتاج الى النوم لكي يريح بدنه <هو الذي جعل لكم الليل لتسكنوا فيه>
فالله هو الذي جعل لكم -أيها الناس- الليل لتسكنوا فيه وتهدؤوا من عناء الحركة في طلب المعاش, وجعل لكم النهار; لتبصروا فيه, ولتسعَوْا لطلب رزقكم. إن في اختلاف الليل والنهار وحال أهلهما فيهما لَدلالةً وحججًا على أن الله وحده هو المستحق للعبادة, لقوم يسمعون هذه الحجج, ويتفكرون فيها
متى سنقول اي رب تفكرنا فيها وامنا بك
اذا سنفعل كما امرتنا< قم الليل الا قليلا>
وان شاء الله سنقوم ولو ركعتين في الليل نريح انفسنا فيها وكما كان صل الله عليه وسلم يقول لبلال <<ارحنا بها يا بلال>
فالصلاة راحة للعبد < وإنها لكبيرة إلا على الخاشعين>> ان الصلاة لثقسيلة على جميع الناس الا من عابد لله خاشعا في صلاته
هذا رأيي فكر فيها | |
|
Fatima El Zahra مـجلــــــس الادارة
| موضوع: رد: قله النوم يؤدى الى ازمات قلبية !! الأربعاء 10 مارس 2010 - 15:50 | |
| صحيح ان الصلاة ثقيلة الا على القليلي الايمان والمتكاسلين ولو عرف الانسان منافعها لاسرع وقام الليل دون تهاون واخد حصته من النوم يعني يعمل برنامجا كل شيء سهل فقط البداية تكون صعبة | |
|
AHmED FaTHY مـجلــــــس الادارة
| موضوع: رد: قله النوم يؤدى الى ازمات قلبية !! السبت 13 مارس 2010 - 12:41 | |
| اشكركم على هذه المعلومات الطبية وبارك الله فيكم | |
|