اسباب رئيسية للصداع 20ibghhh2f


مرحبا يازائر ندعوك للمشاركة معنا... عدد مساهمات منتدانا .. 8833
 
التسجيلالرئيسيةدخول
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...أهلا وسهلا بك في منتديات رسالـــة يسعدنا وجودك معنا ويشرفنا انضمامك لنا يرجى التكريم بتسجيلك لتتمكن بالمشاركة معنا لو وجدت مشكلة في التسجيل : فسجل من هنـــــــــا
انتظرونا قريبا جدا فى اضخم التجديدات الدورية لمنتديات رسالة فقط قريبا جدا باذن الله

 

 اسباب رئيسية للصداع

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mona gamal
عضو جديد
avatar

اسباب رئيسية للصداع Collec10

اسباب رئيسية للصداع Empty
مُساهمةموضوع: اسباب رئيسية للصداع   اسباب رئيسية للصداع Emptyالإثنين 22 فبراير 2010 - 12:22

المعاناة من الصداع هي امر شبه طبيعي في حياتنا , فنجد الكثيرون يشتكون من ذلك الامر , قائلين ان لديهم صداع مفاجئ .. فما هي الاسباب ؟
اسباب رئيسية للصداع D2c98bbb37625180543a971a425e7ef0png

العطر :
الرائحة القوية والمركزة تنشط نهاية الاعصاب في الانف، وتهيجها مرتبط بآلام الرأس. وللعطور مثل هذا التأثير ايضا، والتي تعتبر لطيفة بالنسبة للانسان ولا تزعجه، الاختيار الشخصي لا يلعب دورا مهما في هذا الموضوع. وكذلك يمكن لمساحيق الغسيل، والصابون المعطر، الشامبو، معطرات الجو، أو معطرات الغسيل، أن يكون لها مثل هذا التأثير السلبي.
الجوع:
من الاسباب المشجعة على تناول وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم، هو الوقاية من الصداع النصفي. الحمية، والجوع او ترك احدى الوجبات اليومية يخفض مستوى السكر في الدم، مما قد يسبب الصداع، اذا كنتم تعانون من الصداع النصفي فحاولوا المحافظة على مستوى معتدل للسكر في الدم.
اضطرابات النوم:
اغلب انواع الصداع مرتبطة باضطرابات النوم، التعب نتيجة قلة النوم، يمكن ان يكون سببا في تصلب عضلات الاكتاف والرقبة، الذي يمنع او يحد من تدفق الدماء الى الرأس.
ألم الرأس الصباحي، او الصداع النصفي، الذي يظهر خلال الليل، يمكن أن يكون له علاقة بانقطاع النفس القصير خلال النوم. اي اختلاف في رتم (نظام) النوم (سواء تعلق الامر بانخفاض او ارتفاع مدة النوم) يمكن ان يسبب الصداع النصفي عند بعض الناس.
الكحول:
المشروبات الكحولية، وخاصة البيرة والنبيذ (خاصة الاحمر)، هي من العوامل المسببة للصداع وبشدة، لان هذه المواد تحتوي على التيرانيم وفينليتيلامين، الذي يسبب الصداع النصفي عند الناس الحساسين.
المواد الغذائية:
هل تعانون من آلام شديدة في الرأس؟ قد يكون السبب هو قائمة طعامكم غير المناسبة. التيرامين من المواد السيئة (يوجد مثلا في الجبن، اللحوم المدخنة، الاطعمة المعلبة، الجوز والمكسرات، والشوكلاتة). وكذلك احذروا الغلوتامات (الذي يستعمل في المطبخ الصيني عادة) وكذلك الكافئين (يوجد في القهوة، الشاي، والشـــوكولاتة الحارة).
الأحوال الجوية:
العلاقة بين تغيرات الطقس والضغط ونوبات الصداع معروفة منذ فترة طويلة.
وقد اظهرت الدراسة التي اجراها مركز نيو انغلاند سنتر فور هيدايك، ان 51% من المصابين بالصداع النصفي حساسون من الطقس وتغيراته، عند 22% منهم تحدث النوبات عند الجو البارد والجاف، بينما 12% منهم يعانون من الصداع مع الجو الحار والرطب.
الأقراط وذيل الحصان:
الكثير من الناس يشتكون انه مع حدوث الصداع يتألم حتى في جذور الشعر.. ومن ناحية أخرى فإن الشعر المربوط بقوة على هيئة ذيل الحصان يهيج نسيج الرأس، ويمكن ان يكون سببا في صداع شديد. الدراسات اثبتت ان حساسية فروة الرأس، او الخدود أو الاذان مرتبطة بالصداع النصفي.
ويمكن ان يكون سبب نوبة الصداع ارتداء اقراط ثقيلة مثلا او قبعة ثقيلة او تاج ضيق على الرأس.
التدخين:
التدخين احد اكثر اسباب حدوث الصداع النصفي كما يقول العلماء. كذلك المدخنون معرضون للاصابة بصداع شديد مستمر.
التوتر:
جزء كبير من انواع آلام الرأس سببها التوتر. فبسبب التوتر تتصلب عضلات الرقبة والاكتاف ويصبح تدفق الدماء للرأس محدودا. بالاضافة الى وصول مواد سامة الى الجسم بسبب
التوتر.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AHmED FaTHY
مـجلــــــس الادارة
مـجلــــــس الادارة
AHmED FaTHY

اسباب رئيسية للصداع Pi-ca-22
اسباب رئيسية للصداع Egypt10
اسباب رئيسية للصداع Counse10

اسباب رئيسية للصداع Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب رئيسية للصداع   اسباب رئيسية للصداع Emptyالإثنين 22 فبراير 2010 - 13:55

معلومة مفيدة جدا
وبجدا كنت محتجها وبارك الله فيكى
والى الامام دائما
وجزاكى الله كل خير


اسباب رئيسية للصداع Yhn74910
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://resala.forummaroc.net
خادم الإسلام
المشـــرف العـــام
المشـــرف العـــام
خادم الإسلام

اسباب رئيسية للصداع Pi-ca-22
اسباب رئيسية للصداع 125
اسباب رئيسية للصداع 012

اسباب رئيسية للصداع Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب رئيسية للصداع   اسباب رئيسية للصداع Emptyالإثنين 22 فبراير 2010 - 14:30

fبارك الله فيكي معلومات مهمة

بس انا من النوع الحساس وبصراحة ما فيني اترك الكحول وخاصة النبيز ياي شو لزيز
والتدخين حب حياتي بصراحة بدنا حلول احسن ههههههههههههه

الــــــــــى الأمـــــ
ــــــام
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Glory Maker
مشــــرف
مشــــرف
Glory Maker

اسباب رئيسية للصداع Pi-ca-18
اسباب رئيسية للصداع 610
اسباب رئيسية للصداع Collec10

اسباب رئيسية للصداع Empty
مُساهمةموضوع: رد: اسباب رئيسية للصداع   اسباب رئيسية للصداع Emptyالجمعة 25 يونيو 2010 - 20:46

اسباب رئيسية للصداع Rmjsi1


اللهم أن كان لي رزق في السماء فأنزله
وإن كان لي رزق في الأرض فأخرجه
وإن
كان معسراً فيسره وأن كان بعيداً فقربه




"من بعض مواضيعي بالمنتدى ":
 
[/SPOILER]



اسباب رئيسية للصداع 8ychlu

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://www.facebook.com/#/profile.php?ref=profile&am
 
اسباب رئيسية للصداع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: منتــــديات الأسرة والمجتمع :: منتدى الطب والصحة العامة-
انتقل الى:  
تسجيل سريع
التسجيل السريع

الاجزاء المشار اليها بـ * مطلوبة الا اذا ذكر غير ذلك
اسم مشترك : *
عنوان البريد الالكتروني : *
كلمة السر : *
تأكيد كلمة السر : *

.